4月05日(日) | 茅ヶ崎市民文化会館

準備中|ヨガとお茶 90分

深く穏やかな呼吸と、ゆっくりとした身体の動きを組み合わせて行うハタヨガで、心と身体のバランスを整えていきます。 クラスの前半は、ヨガのポーズ(アーサナ)でしっかりと全身を動かして、身体を意識化していきます。 後半は、10〜15分のヨガニードラ(寝たまま行う瞑想法、究極のリラクゼーション法)を行い、クラスの最後には、その日のクラステーマに合わせたお茶をお楽しみください。 90分間を通して、ご自身の内側の静寂に意識を向け、内観を深める心地よさを体感してください。
ご予約の受付は終了しました。当日、お会いできることを楽しみにしております。

日時・場所

2020年4月05日 9:30
茅ヶ崎市民文化会館, 日本、〒253-0041 神奈川県茅ヶ崎市茅ヶ崎1丁目11−1

クラス詳細

ヨガを始めてみたいけど、こんな事が気になって始められなかったり、続かなかったりする方はいますか?

 ・ヨガスタジオに入会してしっかり続けられるか自信がない... 

 ・ヨガは好きだけど、好きな時に好きなように練習したい!

 ・少人数でアットホームな雰囲気の中でヨガをやりたい。

 ・身体を動かすだけでなく、呼吸法や瞑想も行いたい!

茅ヶ崎駅の近くの広いお部屋で、気軽に参加できるヨガクラスを定期的に開催していきます。

今やヨガは、年代も、性別も、国境も越えて多くの人に愛されています。

ヨガは体を動かすだけのエクササイズとは違います。

なぜなら、ヨガは人が幸せに生きるために、5000年以上前から語り継がれている「生き方の教え」だからです。

体を使うヨガの原点「ハタヨガ」をベースに、プラナヤーマ(呼吸法)やメディテーション(瞑想)も取り入れて、呼吸と体と心をつなぎ、心身のバランスを整え、強くてしなやかなマインドと身体を作っていきます。

「身体が変わると心が変わる。

 心が変わると生き方が変わる。」

でも、むずかしく考える必要はないです^^

一度体験すると、その心地よさに魅了されて、体が「続けてみたい」と感じます。

ぜひ、お気軽にご参加ください!

クラスは9:30〜11:00までの90分間です。

お茶を楽しんでいただくために、11:30まで解放いたします。

【持ち物】

・ヨガマット(大きめのバスタオルで代用可)

・動きやすい服装(更衣室あります)

・クラス最中の飲み物

【ご予約とお支払い方法】

チケットをご購入されずに、EmailもしくはLINEでご予約の上、当日のお支払いも可能です。

▶︎Emailの場合

Email: mommayoga.info@gmail.com

件名に「開催日:ヨガとお茶」とご入力ください

本文に、お名前(カタカナ)、メールアドレス、携帯番号をご入力ください。

▶︎LINEの場合

LINE: @498dtlxe

文頭に「開催日:ヨガとお茶」と入れて、

お名前(カタカナ)、メールアドレス、携帯番号をご入力ください。

必ず、1〜2日以内にはご返信いたします。

返信をもって、ご予約完了といたします。

当日のお支払いは、現金もしくはPayPayでお支払いください。

領収者がご入用でしたら、ご遠慮なくお申し付けください。

チケットの種類
価格
数量
合計
  • 初回体験
    ¥500
    ¥500
    0
    ¥0
  • ドロップイン
    ¥2,000
    ¥2,000
    0
    ¥0
  • 3回チケット
    ¥4,500
    ¥4,500
    0
    ¥0
  • 6回チケット
    ¥7,200
    ¥7,200
    0
    ¥0
合計¥0