自律神経を最速で整えるHIIT YOGAを知ってる？

毎週日曜日に担当しているクラス、HIIT YOGAについて書きました。

HIITというトレーニングとYOGAは全く別物。

でも、合わせることで得られる、脳と体の変化は、

私が知っている限りでは、最短最強。

ご興味ある方はぜひトライしてみてください😊✨👍

https://www.yoga-gene.com/post-33101/