【毎週日曜の午前はヨガとお茶!4/5は参加費無料】

新しい告知




茅ヶ崎駅近で「ヨガとお茶 90分」クラスがはじまります


まだヨガを知らない方にも、

ヨガを生活の一部に取り入れていただきたいと願ってはじめます★

深く穏やかな呼吸と、

ゆっくりとした身体の動きを組み合わせて行うハタヨガで、

心と身体のバランスを整えていきましょう。 クラスの前半は、ヨガのポーズ(アーサナ)で

しっかりと全身を動かして、

身体を意識化していきます。 後半は、10〜15分のヨガニードラ

(寝たまま行う瞑想法、究極のリラクゼーション法)を行い、

クラスの最後には、その日のクラステーマに合わせたお茶をお楽しみください。 90分間を通して、ご自身の内側の静寂に意識を向け、

内観を深める心地よさを体感してください。 クラスによって運動量と難易度を変えて構成し、

今後は、アシュタンガヨガのクラスや、

赤ちゃん連れOKやマタニティヨガのクラスなど、

さまざまなクラスを予定しております。 男性も、子供さんも、ヨガが初めての方も大歓迎! 身体が硬い方はもちろん、しっかり身体を動かしたい方、

新しいことにチャレンジしてみたい方もぜひご参加ください。 毎週日曜日に定期開催を予定しております。 春以降は平日の開催も予定しておりますので、

ぜひ、ヨガの練習を、皆さんの生活の一部に取り入れてくださいください^^ 【講師プロフィール】 カワハラミサ 茅ヶ崎在住 ヨガインストラクター 幼少期より世界中のアートに興味を持ち、東京芸術大学で絵画を学び、グラフィックデザイナーとして会社勤務をスタート。 海外駐在中にヨガに出会い、悩みであった慢性的な肩・腰の痛み、ストレスが原因の不調から解放され、ヨガの素晴らしさに目覚める。 ストレス社会の中で日々頑張っている方、心身に不調を抱えている方、家庭で子育てを頑張っているママ、出産を控えてドキドしているプレママ、そのすべての方々に、ヨガを通してありのまんまの自分を見つめ、ありのまんまの自分に自信が持てるよう、心身ともにサポートをし、自分史上最高のコンディションで、笑顔に溢れる毎日を送るためのヨガ指導を目指す。 ◆IYCアシュタンガヨガ指導者養成講座修了 ◆Hatha Yoga 指導者養成講座修了 ◆RYT200 全米ヨガアライアンス認定 指導者養成講座修了 ◆RPYT85 全米ヨガアライアンス認定 産前産後ヨガ指導者養成講座修了 -------------------------------------------------- クラスの詳細とご予約はこちら↓ https://www.momma-yoga.com/ Emailでのご予約の場合 Email: mommayoga.info@gmail.com 件名に「3月(開催日):ヨガとお茶予約」とご入力ください 本文に、お名前(カタカナ)、メールアドレス、携帯番号をご入力ください。 --- --- --- 【日時】 3月1日(日)から毎週 日曜日 9:30~11:00 --- --- --- 【持ち物】 ヨガマット(大きめのバスタオルで代用可) 動きやすい服装(更衣室あります) クラス最中の飲み物 --- --- --- 【参加費】 ★3月1日と3月8日は無料!★ 体験 ¥500 ドロップイン ¥2000 3回券チケット ¥4500 6回券チケット ¥7200 --- --- --- 【会場詳細】 茅ヶ崎市民文化会館(JR茅ヶ崎駅から徒歩8分) 神奈川県茅ヶ崎市茅ヶ崎1丁目11−1 --- --- --- 【参加対象】 オールレベル。初心者の方も、男性も子供さんも大歓迎! --- --- ---

【お問い合わせ】 このクラスに関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 mommayoga.info@gmail.com

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