4/29 START ＼Online おうちdeヨガ／ ヨガを生活の一部に そして日常をより豊かに、幸せになることを願って... そんな想いを込めた Online おうちdeヨガ おうちの中で心身を整える時間。 そして一人ではなく、繋がることで感じるあたたかさ。...

毎週日曜日に担当しているクラス、HIIT YOGAについて書きました。 HIITというトレーニングとYOGAは全く別物。 でも、合わせることで得られる、脳と体の変化は、 私が知っている限りでは、最短最強。 ご興味ある方はぜひトライしてみてください😊✨👍...

【毎週日曜の午前はヨガとお茶！4/5は参加費無料】茅ヶ崎駅近で「ヨガとお茶 90分」クラスがはじまります。