まんまヨガについて

まんまヨガは、ストレス社会の中で日々頑張っている方、家庭で子育てを頑張っているママ、出産を控えてドキドしているプレママ、、心身に不調を抱えている方、そのすべての方々に、ヨガを通してありのまんまの自分を見つめ、ありのまんまの自分に自信が持てるよう、心身ともにサポートできることを目指しています。

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ありのまんまの自分を見つめるとは、内なる声に耳をすまして身心が欲することをしてあげることだったり、深く呼吸をすることで、蓋をしていた感情をあらわにすることかもしれません。

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​子育て中のママにとっては、自分のことをケアする時間を持ちたい、産前よりもっとキレイに強くなりたい、ストレスフルな毎日から解放されたいという欲求を叶えることかもしれません。

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深くおだやかな呼吸とゆったりとした身体の動きを組み合わせて行うヨガは、心身を楽にして、リラックスしながら整えてくれ、あなたの内なる変化に耳を傾けさせてくれます。

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〝まんまヨガ〟をコンセプトに、​​ヨガティーチャーMISAがクラスを通じて身体を動かすことの楽しさ、呼吸を味わうことの奥深さ、ありのまんまの自分を見つめることの心地よさをお伝えしていきます。

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クラスによって運動量と難易度を変えて構成し、子連れOKやマタニティ専門などさまざまなクラスがございますので、ヨガが初めての方、身体が硬い方はもちろん、しっかり身体を動かしたい方、新しいことにチャレンジしてみたい方もぜひご参加ください。

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ご自身の内面と身体を静観する心地よさをぜひ体感してください。

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もちろん、クラスへはありのまんまのあなただけを連れてきてあげてください。

​おしゃれなウェアもお化粧もおうちに置いて、お気軽にヨガを楽しみにいらしてくだされば、それだけで身も心も軽くなる時間が過ごせると思います。

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あなたがハッピーになると、あなたの周りの大切な人もハッピーになって、みんなが笑顔で健やかに過ごせる幸せの循環ができます。

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​ヨガにはそんな力があると信じ、ヨガの魅力をお伝えします。