MISA (カワハラミサ)2020年5月7日2 分オンラインヨガのクラスをはじめます!4/29 START \Online おうちdeヨガ/ ヨガを生活の一部に そして日常をより豊かに、幸せになることを願って... そんな想いを込めた Online おうちdeヨガ おうちの中で心身を整える時間。 そして一人ではなく、繋がることで感じるあたたかさ。...
MISA (カワハラミサ)2020年3月30日1 分自律神経を最速で整えるHIIT YOGAを知ってる?毎週日曜日に担当しているクラス、HIIT YOGAについて書きました。 HIITというトレーニングとYOGAは全く別物。 でも、合わせることで得られる、脳と体の変化は、 私が知っている限りでは、最短最強。 ご興味ある方はぜひトライしてみてください😊✨👍...
MISA (カワハラミサ)2020年3月21日3 分【毎週日曜の午前はヨガとお茶!4/5は参加費無料】【毎週日曜の午前はヨガとお茶!4/5は参加費無料】茅ヶ崎駅近で「ヨガとお茶 90分」クラスがはじまります。
MISA (カワハラミサ)2020年3月14日1 分ゆる〜く始めました♪ヨガ漫画 yogagenerationヨガを通じって知った、ステキな人々、練習の奥深さ、愛おしい日常、この上なく美しい世界について綴ったゆるヨガ漫画「さまでぃへの道」。Vol.5は「鼻うがいのススメ」についてです。ヨガでは体内浄化の一つとして鼻うがい(ジャラネティ)を勧めています。鼻呼吸がしやすくなり、免疫システムの