無料|ヨガとお茶 90分 3月1日
日時・場所
クラス詳細
ヨガを始めてみたいけど、こんな事が気になって始められなかったり、続かなかったりする方はいますか?
・ヨガスタジオに入会してしっかり続けられるか自信がない...
・ヨガは好きだけど、好きな時に好きなように練習したい!
・少人数でアットホームな雰囲気の中でヨガをやりたい。
・身体を動かすだけでなく、呼吸法や瞑想も行いたい!
茅ヶ崎駅の近くの広いお部屋で、気軽に参加できるヨガクラスを定期的に開催していきます。
今やヨガは、年代も、性別も、国境も越えて多くの人に愛されています。
ヨガは体を動かすだけのエクササイズとは違います。
なぜなら、ヨガは人が幸せに生きるために、5000年以上前から語り継がれている「生き方の教え」だからです。
体を使うヨガの原点「ハタヨガ」をベースに、プラナヤーマ(呼吸法)やメディテーション(瞑想)も取り入れて、呼吸と体と心をつなぎ、心身のバランスを整え、強くてしなやかなマインドと身体を作っていきます。
「身体が変わると心が変わる。
心が変わると生き方が変わる。」
でも、むずかしく考える必要はないです^^
一度体験すると、その心地よさに魅了されて、体が「続けてみたい」と感じます。
ぜひ、お気軽にご参加ください!
クラスは9:30〜11:00までの90分間です。
お茶を楽しんでいただくために、11:30まで解放いたします。
【持ち物】
・ヨガマット(大きめのバスタオルで代用可)
・動きやすい服装(更衣室あります)
・クラス最中の飲み物
【ご予約とお支払い方法】
チケットをご購入されずに、EmailもしくはLINEでご予約の上、当日のお支払いも可能です。
▶︎Emailの場合
Email: mommayoga.info@gmail.com
件名に「開催日:ヨガとお茶」とご入力ください
本文に、お名前(カタカナ)、メールアドレス、携帯番号をご入力ください。
▶︎LINEの場合
LINE: @498dtlxe
文頭に「開催日:ヨガとお茶」と入れて、
お名前(カタカナ)、メールアドレス、携帯番号をご入力ください。
必ず、1〜2日以内にはご返信いたします。
返信をもって、ご予約完了といたします。
当日のお支払いは、現金もしくはPayPayでお支払いください。
領収者がご入用でしたら、ご遠慮なくお申し付けください。
- 初回体験¥500¥5000¥0
- ドロップイン¥2,000¥2,0000¥0
- 3回チケット¥4,500¥4,5000¥0
- 6回チケット¥7,200¥7,2000¥0