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MISA (カワハラミサ)
2020年3月21日読了時間: 3分
【毎週日曜の午前はヨガとお茶!4/5は参加費無料】
【毎週日曜の午前はヨガとお茶!4/5は参加費無料】茅ヶ崎駅近で「ヨガとお茶 90分」クラスがはじまります。
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MISA (カワハラミサ)
2020年3月14日読了時間: 1分
ゆる〜く始めました♪ヨガ漫画 yogageneration
ヨガを通じって知った、ステキな人々、練習の奥深さ、愛おしい日常、この上なく美しい世界について綴ったゆるヨガ漫画「さまでぃへの道」。Vol.5は「鼻うがいのススメ」についてです。ヨガでは体内浄化の一つとして鼻うがい(ジャラネティ)を勧めています。鼻呼吸がしやすくなり、免疫システムの
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