【毎週日曜の午前はヨガとお茶！4/5は参加費無料】茅ヶ崎駅近で「ヨガとお茶 90分」クラスがはじまります。

ヨガを通じって知った、ステキな人々、練習の奥深さ、愛おしい日常、この上なく美しい世界について綴ったゆるヨガ漫画「さまでぃへの道」。Vol.5は「鼻うがいのススメ」についてです。ヨガでは体内浄化の一つとして鼻うがい（ジャラネティ）を勧めています。鼻呼吸がしやすくなり、免疫システムの