MISA (カワハラミサ)2020年3月30日読了時間: 1分自律神経を最速で整えるHIIT YOGAを知ってる?毎週日曜日に担当しているクラス、HIIT YOGAについて書きました。 HIITというトレーニングとYOGAは全く別物。 でも、合わせることで得られる、脳と体の変化は、 私が知っている限りでは、最短最強。 ご興味ある方はぜひトライしてみてください😊✨👍...